耶穌基督
敬拜神的方法
我們如何敬拜神？
『神是靈；敬拜祂的，必須在靈和真實裏敬拜。』（約四24）
我們可以唱詩歌或呼求主名禱告，然後將心思置於靈，以與主耶和華或主耶穌連結，『在靈裡敬拜神』，持續向主敞開。
惟當我們身體有情緒或離開愛的想法時，或者生命中出現待解難題時，我們就要以接納的態度「聆聽」身體的情緒與想法，「覺察我們的真實」，這就是『在真實裡敬拜神』《註1》。未聆聽前我們會以為情緒想法不重要，聆聽無法解決它，但事實上忽略情緒想法會導致生病！而且我們實際閉上眼睛、專注於情緒發現它存在於身體的哪－個地方、聆聽這情緒要說什麼？背後的心思意念是什麼？－旦我們接納身體如實的陳述，我們不但對自己有深入的了解，而且還會有定下來的感覺，可以讓我們做出決定、採取行動、並且進一步更新思想。
聆聽完身體之後，我們的身體就可與主聯合為一。
「聆聽（澄心）」，加上「禱告」《註2》，是敬拜神的方法，也是難題解決、身體順暢的祕密。
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《註1》
聆聽，因此不會被其牽著走。請詳澄心法（Focusing）。
《註2》
『你們站著禱告的時候，若向甚麼人懷怨，要赦免他，好叫你們在諸天之上的父，也赦免你們的過犯。』
『你們若不赦免人，你們在諸天之上的父，也不赦免你們的過犯。』可十一26
因此禱告要先赦免人，如此禱告就容易實現。
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禱告
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